Groepsbehandelingen -- rug programma -

Aspecifiek of chronisch lage rugklachten 

* a-specifiek wil zeggen aan de rugklachten ligt geen duidelijke oorzaak aan ten grondslag... zoals bijv.
   bij een hernia wel het geval is. 

* chronisch  wil zeggen dat de klachten langer dan 12 weken bestaan,

* recidiverend wil zeggen binnen een jaar zijn er meer dan twee rugpijnepisodes zijn opgetreden 

Specifieke rugklachten hiervoor is wel een oorzaak aan te wijzen, komen ook in aanmerking voor deelname aan het programma.  

Herkent u zich in bovenstaande dan komt u in aanmerking voor deelname. U kunt vrijblijvend een afspraak maken, om u uitgebreid te laten informeren.

Het groepsprogramma omvat

 1 x individuele intake 
 3 x individuele behandeling/en evaluaties 
 12-16 groepslessen (waarnodig, telefonisch / e-mail ondersteuning) 

De opzet van de lessen is samen met u in leuke ambiance,  te werken aan herstel van klachten,  en later stadium
voorkomen van klachten, verbeteren van conditie, spierkracht  (callanetics,  pilatus, oefenbanden etc) . We beginnen low impact en al naar gelang worden de lessen intensiever.  De lessen worden geheel ondersteund met passende muziek (opzwepen, motiverend of ontspannend)  

Dinsdagmorgen :
Sporthal Vredenburg, van Slochterenweg 29, te Arnhem. 
tijd: 09.30-  10.30     (6-10 personen) 

Woensdagavond: 
Wijkcentrum Rijkerswoerd, Cabaret 3 te Arnhem. 
tijd : 10.00 - 20.00 en  20.00 – 21.00    (6-10 personen) 

Groepen van kleinere samenstelling, kunnen in praktijk. De tijd wordt in onderling overleg vastgesteld.

Praktijk adres: Peppelenwei 4, 6836 EP Arnhem 
Groepsprogramma’s /-behandelingen  worden door de meeste zorgverzekeraars vergoed. Er zijn wel onderlinge verschillen. Kijk uw polis er op na, of informeer gewoon even bij mij.

Vervolg traject
Zorgverzekeraars hopen dat u blijft bewegen, u heeft via het therapeutisch traject u eigen vaardigheden en grenzen goed leren kennen en geleerd er mee om te gaan. Goede vervolgtrajecten zijn o.a. zwemmen, Tai-chi, of ‘bewegen op muziek’ door Ria de Jeu.(zie groepslessen)

U kunt zich rechtstreeks, zonder verwijzing van huisarts of specialist, aanmelden.